Il percorso SOS LAVORO è strutturato in questo modo:
- INQUADRAMENTO DEL PROBLEMA
Per prima cosa esplorerai insieme al tuo psicologo le caratteristiche del tuo ambiente lavorativo e le dinamiche in atto.
Al termine dell’incontro stabilirete delle ipotesi di reazione e intervento realistiche.
- PSICO EDUCAZIONE PROPEDEUTICA AL SUPERAMENTO DELLE PROBLEMATICHE LAVORATIVE
L’obiettivo è discutere insieme al tuo psicologo le problematiche che stai vivendo sul lavoro e apprendere quali sono i meccanismi alla base del benessere lavorativo.
Al termine dell’incontro sarai più consapevole di cosa avviene attorno a te e sarai in grado di riconoscere le dinamiche disfunzionali e cosa le provoca.
- TECNICHE DI GESTIONE DEI PROBLEMI LAVORATIVI
Apprenderai delle tecniche psicologiche e psicofisiologiche per gestire stress e problemi sul lavoro.
Al termine dell’incontro sarai pronto a pianificare insieme al tuo psicologo il cambiamento positivo.
- PROGETTAZIONE DELL’INSERIMENTO DI NUOVE ABITUDINI SUL LAVORO.
Durante questo incontro pianificherai insieme al tuo psicologo come agire per modificare in modo positivo la tua situazione lavorativa.
Al termine dell’incontro sarai pronto a sperimentare nel concreto le strategie apprese durante il terzo incontro.
- VALUTAZIONE E AGGIUSTAMENTO DELLA PIANIFICAZIONE DEL CAMBIAMENTO
L’ultimo incontro serve a chiarire dubbi e perplessità emersi durante la sperimentazione del cambiamento positivo.
Al termine dell’incontro avrai ricevuto le risposte e i chiarimenti necessari per aumentare l’efficacia delle tue nuove abitudini.
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