Sygmund è il tuo strumento a supporto del benessere mentale.
Il benessere di ognuno di noi, comporta maggior benessere generale, e di conseguenza, anche per l’intero clima Organizzativo.
Un approccio concreto è la mindfulness, una tecnica che ha dimostrato di avere numerosi benefici per la salute psicologica e che è particolarmente utile per ridurre lo stress sul luogo di lavoro.
Ma che cos’è la mindfulness? Essa è una pratica psicologica che si concentra sull’essere consapevoli del momento presente in modo aperto e non giudicante.
La mindfulness favorisce la capacità di ascolto attivo. Spesso, nelle comunicazioni aziendali, si è concentrati sulla propria risposta anziché sull’ascoltare davvero ciò che l’altra persona sta dicendo. La pratica della mindfulness insegna a prestare attenzione completa e senza giudizio alla persona che comunica, permettendo una comprensione più profonda dei bisogni, delle preoccupazioni e delle prospettive degli altri. Questo contribuisce a creare un ambiente di lavoro più inclusivo e empatico.
Oggi vogliamo presentarvi il primo video.
