1 – Se non riesci a dire di no perché il sì è diventata una risposta automatica usa risposte ambigue come “non so” o “non sono sicuro” per prendere tempo.
2 – Decidere è impossibile se ti domandi cosa farà piacere agli altri. Metti al centro della decisione te stesso, cosa ti piace e cosa no. Accontentare tutti è impossibile, accontentati tu.
3 – Se non riesci a chiedere aiuto per le cose serie comincia con il chiedere piccoli favori facili. A volte l’aiuto degli altri è fondamentale per questo devi allenarti a chiederlo.
4 – Non puoi vivere per gli altri senza annullare te stesso. Stabilisci nelle tue giornate del tempo solo per te, dove fare quello che ami senza preoccuparti di nessuno.
5 – È facile abusare della tua gentilezza. Ricorda i favori che fai alle persone e ricorda di dire no a chi se ne approfitta.
