Ansia positiva e ansia negativa | Esercizio
L’ansia è la risposta del nostro corpo e della nostra mente a una situazione giudicata minacciosa. La sua funzione evolutiva è permetterci di sopravvivere evitando
Novembre 23, 2022
TU, NOI & SYGMUND
Blog di Psicologia di Sygmund: Appofondimentamenti sul Benessere Mentale
Come riconoscere l’ansia
Provare ansia è qualcosa che capita a tutti. A volte è la reazione alla realtà che ci circonda, come la possibilità di ammalarsi gravemente di
Novembre 21, 2022
Cos’è la regolazione emotiva?
La regolazione emotiva consiste in tutti i processi che contribuiscono ad attenuare, intensificare o mantenere le emozioni. Questi processo sono in buona parte automatici, ma
Novembre 20, 2022
Come contrastare il dolore emotivo che ci autoinfliggiamo
Alcune persone vengono criticate costantemente dal proprio Io interiore. Bisogna imparare a dialogare con il proprio, altrimenti il rischio è cadere in un vortice di
Novembre 19, 2022
LA CONSULENZA PSICOLOGICA SUL LAVORO
Lavorare sul tuo benessere mentale si riflette positivamente sulla tua carriera. I professionisti della consulenza psicologica possono aiutarti in moltissimi modi, vediamone insieme alcuni. NON
Novembre 18, 2022
I traumi fanno invecchiare precocemente
I bambini che subiscono traumi invecchiano più velocemente?Per rispondere a questa domanda è stata condotta una meta-analisi su oltre centomila persone raccogliendo 79 ricerche nelle
Novembre 16, 2022
35 azioni per ridurre l’ansia proposte da Alice Boyes
Alice Boyes da sempre si occupa di individuare come le persone possono usare le scoperte in ambito sociologico e clinico per migliorare la loro vita
Novembre 15, 2022
4 consigli per imparare a gestire meglio l’ansia
L’ansia si crea a prescindere dai nostri tentativi di eliminarla e una volta creata non si distrugge. Però si può trasformare. Se l’ansia ha un
Novembre 14, 2022
5 atteggiamenti che minacciano lo sviluppo emotivo dei bambini.
#1 USARE LA PAURA COME STRATEGIA EDUCATIVA Non andare lì, è pericoloso. Non agitarti o ti farai male. Non svestirti o ti ammalerai. Abusare di
Novembre 13, 2022
COME RIDURRE IL TURNOVER DELLE PERSONE
Uno dei fattori più importanti in ogni Organizzazione sono le persone. Le lavoratrici, i lavoratori e i collaboratori determinano un fondamentale fattore di riuscita di
Novembre 12, 2022
Bias di conferma
La psicologia cognitiva ha identificato nelle persone la tendenza a selezionare, interpretare o memorizzare nuove informazioni dando priorità a quelle che sono in linea con
Novembre 11, 2022
Che tipo di persona cerca di rubare il partner a qualcun altro?
Uno studio pubblicato sul Journal of Sex Research ha esplorato i tratti di personalità associati ai comportamenti sedutti verso persone già impegnate in una relazione.
Novembre 10, 2022
COME MIGLIORARE LA COMUNICAZIONE NON VERBALE
1.Assumi una postura aperta e rilassata Quando sei in piedi o seduto, cerca di tenere la schiena dritta e le braccia lungo i fianchi. In
Novembre 9, 2022
Distorsione verso lo status quo
Molte persone sembrano privilegiare la situazione in cui vivono rispetto al cambiamento. Questo fenomeno che William Samuelson e Richard Zeckhauser chiamano distorsione verso lo status
Novembre 8, 2022
Le mamme che passano più tempo sui siti per mamme sono più stressate
Uno studio pubblicato su Biological Psychology riporta che le mamme che trascorrono più tempo sui siti e pagine social dove si parla di maternità sono
Novembre 7, 2022
