
Esercizi Sygmund: Ansia da prestazione
Lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, ha coniato il termine ‘’Flusso’’, definendolo come l’esperienza ottimale di impegnarsi con la massima produttività, combinando sforzo e ansia per creare
Lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, ha coniato il termine ‘’Flusso’’, definendolo come l’esperienza ottimale di impegnarsi con la massima produttività, combinando sforzo e ansia per creare
Interpretiamo gli eventi perché cerchiamo di dare un senso a quello che ci circonda per non essere sopraffatti dalla grande quantità di stimoli a cui
La felicità è il benessere psicofisico scaturito dalla gioia, una delle emozioni primarie. Grazie ad essa, la visione della vita diviene colorata, portando soddisfazione e
Lo stress è una risposta fisiologica del nostro organismo che si attua nel momento in cui ci troviamo in una situazione percepita come difficile o
Il miglioramento del proprio benessere psicofisico comincia con un passo fondamentale: decidere che è il momento di prendere in mano la propria salute. Tra le
Abbiamo risposto alle domande principali che i nostri pazienti fanno sulla sindrome da rientro. Cos’è la sindrome da rientro? La sindrome da rientro o back-to-work
La psicologa Valentina Stoycheva sottolinea quali sono i comportamenti che causano il graduale allontanamento nella coppia e portano al crollo dell’intesa e dell’intimità. #1 Non
Il principio che guida il metodo Kaizen è molto semplice: Un obiettivo per essere raggiungibile dev’essere alla portata della persona. Quando viene definito in modo
1 – Esci dalla tua bolla e ascolta le opinioni di chi la pensa in modo diverso da te. 2 – Difendi quello in cui
Lo psicologo e life-coach Bernardo Stamateas propone 13 tipi di persone, o meglio di comportamenti, che possono minacciare il benessere di chi ne subisce la
Lo so, sono mille i motivi che rendono una persona irritante al nostro primo sguardo. I tre che elenchiamo però sono quelli descritti nella legge
Lo psicologo Seth J. Gillihan, Ph.D passando in rassegna la letteratura scientifica ha raccolto i principali predittori della fine di una relazione romantica. Ne ha
Per molte persone il lavoro è solo causa di stanchezza mentale e fisica. Alla domanda “Chi me lo fa fare?” la risposta però arriva inesorabile:
La fine di una relazione sentimentale importante è uno di quei momenti in cui si tirano le somme. Ci si interroga sulle ipotesi di quello
Esistono due tipi di perfezionismo, uno sano, legato al concetto di impegno e un altro tossico, legato al concetto di giudizio. Il perfezionismo sano è