Francesco Boz - Sygmund

I problemi della sindrome da rientro | LO PSICOLOGO RISPONDE

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Abbiamo risposto alle domande principali che i nostri pazienti fanno sulla sindrome da rientro. Cos’è la sindrome da rientro? La sindrome da rientro o back-to-work blues è una naturale difficoltà di adattamento alla condizione lavorativa che insorge dopo un periodo prolungato di pausa. Ripristinare i ritmi lavorativi può essere tanto più complicato tanto maggiore è …

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4 Comportamenti che minacciano l’intimità di coppia

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La psicologa Valentina Stoycheva sottolinea quali sono i comportamenti che causano il graduale allontanamento nella coppia e portano al crollo dell’intesa e dell’intimità. #1 Non esprimere i propri bisogni. Si nascondono le proprie necessità al partner perché si è cresciuti in contesto famigliare dove il dialogo non era aperto, perché si teme la sua reazione, …

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Il Metodo Kaizen (Tecnica dei piccoli passi)

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Il principio che guida il metodo Kaizen è molto semplice: Un obiettivo per essere raggiungibile dev’essere alla portata della persona. Quando viene definito in modo troppo vago o esagerato crea una resistenza al cambiamento che conduce con maggiore probabilità al fallimento.Decidere di risparmiare 1000 euro per il prossimo Natale è qualcosa di vago. Impegnarsi per …

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20 propositi di automiglioramento per il nuovo anno

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1 – Esci dalla tua bolla e ascolta le opinioni di chi la pensa in modo diverso da te. 2 – Difendi quello in cui credi. 3 – Metti alla prova le tue convinzioni e accetta di poter cambiare idea. 4 – Leggi più che puoi. 5 – Impara a cucinare. 6 – Impara a …

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13 personalità tossiche da evitare – Bernardo Stamateas

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Lo psicologo e life-coach Bernardo Stamateas propone 13 tipi di persone, o meglio di comportamenti, che possono minacciare il benessere di chi ne subisce la vicinanza. Sono raccolti nel libro È facile liberarsi dei rompiballe se sai come farlo. Ecco quali sono. #1 Il colpevolizzatoreTrasmette subdolamente i sensi di colpa e ti butta addosso la …

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3 MOTIVI PER I QUALI ALCUNE PERSONE CI IRRITANO

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Lo so, sono mille i motivi che rendono una persona irritante al nostro primo sguardo. I tre che elenchiamo però sono quelli descritti nella legge dello specchio riassunta da Jung con questa frase: “Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi”. 1 – Ci dà fastidio ciò che siamo. Se …

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24 sintomi di una relazione è alla fine

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Lo psicologo Seth J. Gillihan, Ph.D passando in rassegna la letteratura scientifica ha raccolto i principali predittori della fine di una relazione romantica. Ne ha identificati 24 che vanno letti in questo modo. Non è detto che la presenza di uno o più di questi atteggiamenti determini la rottura, ma nelle coppie che si lasciano …

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Great resignation: “Ma chi me lo fa fare di lavorare?”

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Per molte persone il lavoro è solo causa di stanchezza mentale e fisica. Alla domanda “Chi me lo fa fare?” la risposta però arriva inesorabile: “Devi guadagnare per vivere”. Il lavoro in questo modo assume la retorica del ricatto. Se non dedichi un monte ore stabilito ad attività finalizzate al guadagno non puoi vivere. Concetto …

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Il gioco delle colpe a fine relazione

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La fine di una relazione sentimentale importante è uno di quei momenti in cui si tirano le somme. Ci si interroga sulle ipotesi di quello poteva andare diversamente, si indugia sulla scelta di terminare effettivamente quella relazione e tipicamente ci si chiede chi ha sbagliato e cosa. È l’istinto di mettere in ordine il passato …

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L’importanza di essere imperfetti

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Esistono due tipi di perfezionismo, uno sano, legato al concetto di impegno e un altro tossico, legato al concetto di giudizio. Il perfezionismo sano è la conseguenza di credere in quello che fai, di affrontarlo con passione e voglia di dimostrare la tua bravura. È un discorso che possiamo applicare alla sfera lavorativa, ma anche …

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Nome dell'autore: Francesco Boz

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